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Jul 11, 2023

Les meilleures poudres de protéines végétaliennes en 2023

Que vous ne juriez que par la poudre de protéines dans le cadre de votre régime de santé et de remise en forme, ou que vous débutiez dans la supplémentation en protéines, des études montrent que les poudres de protéines végétaliennes offrent les mêmes avantages pour la santé.

Que vous ne juriez que par la poudre de protéines dans le cadre de votre régime de santé et de remise en forme, ou que vous débutiez dans la supplémentation en protéines, des études montrent que les poudres de protéines végétaliennes offrent les mêmes bienfaits pour la santé que leurs homologues à base de lactosérum - en moyenne 20 à 30 grammes. de protéines par portion. Pour le contexte, six onces de poulet fournissent environ 46 grammes de protéines, tandis qu'un steak de surlonge de six onces en fournit un peu plus, environ 54 grammes de protéines.

Les poudres végétaliennes d'aujourd'hui, de grandes marques commeMaintenant remise en forme,Nutrition de performance nueetSecouer nu, offrir une grande saveur ; sont faciles à digérer selon des avis vérifiés ; et bien mélanger. Morceaux crayeux, partez.

Lors du choix de nos poudres végétaliennes préférées, nous avons recherché des poudres sans soja et sans OGM qui ont obtenu d'excellentes (au minimum) critiques sur le goût. Et nous avons recherché des poudres qui se mélangent bien et ne s'agglutinent pas.

(La FDA ne réglemente pas actuellement les poudres de protéines, ce qui rend l'obtention des bonnes informations encore plus importante.)

Leader du secteur et best-seller d'Amazon,Poudre de protéines végétales biologiques d'Orgain fournit 21 grammes (par portion) de protéines végétales biologiques dérivées de pois, de riz brun et de graines de chia. Chaque portion ne contient aucun gramme de sucre ajouté. Et bien que les poudres de protéines végétaliennes contiennent généralement un nombre de calories légèrement plus élevé que leurs homologues à base de lactosérum, Orgain ne contient que 150 calories par portion, ce qui en fait un moyen faible en calories d'ajouter plus de protéines à votre alimentation. (Les poudres de protéines de lactosérum contiennent en moyenne 113 calories par portion).

Certifiée biologique par l'USDA, cette poudre est également végétalienne, casher, sans lactose et sans soja. Poudre de protéine notée 4,5 étoiles, les acheteurs fidèles ont déclaré que cette poudre "est un excellent produit et mérite 5 étoiles".

Pourquoi nous aimons Orgain :

Poudre de protéines végétaliennes biologiques Orgain, fondant au chocolat crémeux (2 lb), 22 $ avec coupon (réduit de 27 $)

Achetez d’autres saveurs de poudre de protéine Orgain les mieux notées :

Composée de protéines de pois pures, la poudre de protéine végétalienne Now Sports est un isolat de protéines végétales sans OGM qui fournit 24 grammes de protéines (promises) facilement digestibles. C'est une bonne nouvelle pour ceux qui trouvent les poudres de protéines difficiles à digérer. Une cuillère contient 24 grammes de protéines.

Bien que le goût des poudres végétaliennes soit inférieur à celui des poudres de lactosérum en général, les utilisateurs vérifiés qui souhaitaient une option végétalienne ont apprécié le fait que cette poudre soit une excellente source de protéines faibles en calories. Le zéro sucre ajouté a séduit les acheteurs.

Pourquoi nous aimons la protéine de pois Now Sports :

Now Sports Pea Protein, sans saveur (2 lb), 24 $ (au lieu de 32 $)

Cette poudre de protéine végétalienne d'Optimum Nutrition est composée d'une combinaison de protéines de pois, de riz et de fèves. Composée de neuf acides aminés essentiels/BCAA, cette poudre ne contient aucun sucre et est sans gluten. Il y a 24 grammes de protéines par portion. Saveur chocolat ou vanille disponible via le lien ci-dessous.

Les critiques ont attribué à cette poudre 4,0 étoiles sur 5, l'une d'entre elles indiquant "le goût et la texture sont exceptionnels".

Pourquoi nous aimons la poudre de protéine végétale Gold Standard :

Poudre de protéines végétales Gold Standard, fondant au chocolat riche ou vanille (1,76 lb), à partir de 34 $

Cette protéine végétalienne à base de pois, sans produits laitiers, offre 20 g de protéines par portion et seulement 4 g de sucre, 8 g de glucides et 130 calories. Il contient également de l’huile MCT, qui prétend contribuer à augmenter la satiété et l’approvisionnement en énergie. Noté 4,3 étoiles sur Amazon.

Pourquoi nous aimons Naked Shake :

Shake protéiné Naked Shake, chocolat (2,2 lb), 42 $

Naturellement sucrée avec de la stévia et des fruits de moine, cette protéine végétale végétalienne est composée de protéines de pois, de protéines de graines de pastèque et de protéines de graines de citrouille. Formulée avec DigeZyme, un mélange d'enzymes digestives, cette protéine est formulée pour améliorer la digestion ; il aide à favoriser la dégradation des graisses, des glucides et des protéines contenus dans vos aliments. Disponible en saveurs de chocolat, de biscuit à l'avoine, de beurre de cacahuète et de vanille.